Smoothie bananowo-truskawkowe

Składniki:

2 banany

kilka truskawek

pół szklanki mleka

łyżka miodu

łyżka soku z cytryny

łyżka siemienia lnianego

Siemię lniane kupuję w formie całych ziaren. Rozdrabniam je na bieżąco w peerelowskim młynku do kawy pożyczonym od mojej mamy - jest to dobry sposób. Mam wrażenie, że całe nasiona przechowują się lepiej.

Często robię też smoothie na bazie owoców takich jak: mango, kiwi, awokado czy ananas jednak ostatnio nie mogłam spotkać w sklepach takich pełnowartościowych, dojrzałych. Mango i awokado spotykam zazwyczaj twarde jak kamień i bez zapachu, a najlepsze są te nieprzesadnie miękkie.

Jakie kombinacje owoców wykorzystujecie Wy? :)