Poznajmy się od kuchni - Smoothie bananowo-truskawkowe

21:17

Smoothie bananowo-truskawkowe

Składniki:
2 banany
kilka truskawek
pół szklanki mleka
łyżka miodu
łyżka soku z cytryny
łyżka siemienia lnianego

Siemię lniane kupuję w formie całych ziaren. Rozdrabniam je na bieżąco w peerelowskim młynku do kawy pożyczonym od mojej mamy - jest to dobry sposób. Mam wrażenie, że całe nasiona przechowują się lepiej.




Często robię też smoothie na bazie owoców takich jak: mango, kiwi, awokado czy ananas jednak ostatnio nie mogłam spotkać w sklepach takich pełnowartościowych, dojrzałych. Mango i awokado spotykam zazwyczaj twarde jak kamień i bez zapachu, a najlepsze są te nieprzesadnie miękkie.

Jakie kombinacje owoców wykorzystujecie Wy? :)

You Might Also Like

0 komentarze

Klikaj dla potrzebujących:

Subscribe