Poznajmy się od kuchni - Koktajl owocowy, Przepis na smoothie bananowe

16:49


Napoje owocowe są dobrym sposobem na przemycenie solidnej dawki witamin naszemu organizmowi. Nie dosyć, ze zdrowe to jeszcze pyszne i potrafią cieszyć oko podczas przygotowania! U mnie z powodzeniem pełnią rolę słodyczy i niemalże w zupełności mogą je zastąpić.
Wydawać by się mogło, że najchętniej spożywane są latem w celu uzyskania orzeźwienia, jednak ja lubię je także w okresie jesienno-zimowym. W zależności od pory roku wybór składników do koktajlu determinuje to na jakie owoce jest sezon :). Zimą w dużej mierze posiłkuję się owocami mrożonymi.

Smoothie bananowe

Składniki:

2 banany
szklanka mleka
dwie łyżki soku z cytryny
mała łyżeczka miodu
łyżka rozdrobnionego siemienia lnianego
(opcjonalnie) dwie szczypty cukru wanilinowego

Wszystkie składniki blendujemy, aż do powstania gładkiej konsystencji.
W wypadku bananów trwa to wyjątkowo krótko, bo są miękkie.




A Wy lubicie koktajle owocowe?
Może znajdzie się jakaś nowa podpowiedź dla mnie czego warto spróbować.. :)

You Might Also Like

0 komentarze

Klikaj dla potrzebujących:

Subscribe